Der Lauftreff des TVW

Unser Laufen unter Anleitung (montags und samstags) beinhaltet:

  • Leichte Aufwärmübungen vor dem Lauf
  • Einteilung auf verschiedene Gruppen
  • Laufstil: Kniehub, Abrollen, Atemtechnik, Puls
  • Aufbau der Grundlagenausdauer
  • Richtiges Dehnen nach dem Lauf

Mittwochs treffen sich die Laufbegeisterten zum gemeinsamen Laufen ohne Betreuung durch den Lauftreffleiter

Einfach vorbeikommen und mitlaufen - alles andere ergibt sich !

Lauftreff-Temine (Winterplan)

Montag - 18.30 UhrParkplatz BvS Turnhalle (mit Lauftreffleiter Ingo)
Laufkarussell
Dienstag - 8.45 UhrParkplatz Hirscheck (nur Walking / Nordic Walking mit Betreuung durch Marion)
Mittwoch - 18.30 UhrParkplatz BvS Turnhalle (gemeinsames Laufen ohne Betreuung)
Laufkarussell
Samstag - 15.30 UhrParkplatz Hirscheck (mit Lauftreffleiter Ingo)

 

Ansprechpartner

Ingo Weintraut

E-Mail:
ingoweintraut@t-online.de
Telefon:
06187 / 9944370