Der Lauftreff des TVW
Unser Laufen unter Anleitung (montags und samstags) beinhaltet:
- Leichte Aufwärmübungen vor dem Lauf
- Einteilung auf verschiedene Gruppen
- Laufstil: Kniehub, Abrollen, Atemtechnik, Puls
- Aufbau der Grundlagenausdauer
- Richtiges Dehnen nach dem Lauf
Mittwochs treffen sich die Laufbegeisterten zum gemeinsamen Laufen ohne Betreuung durch den Lauftreffleiter
Einfach vorbeikommen und mitlaufen - alles andere ergibt sich !
Lauftreff-Temine (Winterplan)
| Montag - 18.30 Uhr | Parkplatz BvS Turnhalle (mit Lauftreffleiter Ingo) Laufkarussell |
| Dienstag - 8.45 Uhr | Parkplatz Hirscheck (nur Walking / Nordic Walking mit Betreuung durch Marion) |
| Mittwoch - 18.30 Uhr | Parkplatz BvS Turnhalle (gemeinsames Laufen ohne Betreuung) Laufkarussell |
| Samstag - 15.30 Uhr | Parkplatz Hirscheck (mit Lauftreffleiter Ingo) |
Ansprechpartner
Ingo Weintraut
- E-Mail:
- ingoweintraut@t-online.de
- Telefon:
- 06187 / 9944370