Wie alle Lauftreffs zielen wir auf Breitensportler mit Spaß an Aktivitäten im Freien. Dabei bieten wir mehr als gemeinsames Joggen oder Walken:

• Leichte Aufwärmübungen vor dem Training
• Einteilung auf verschiedene Gruppen
• Laufstil: Kniehub, Abrollen, Atemtechnik, Puls
• Aufbau der Grundlagenausdauer
• Richtiges Dehnen nach dem Training

Mit zwei verschiedenen, jeweils gut ausgeschilderten Trainingsgeländen sind wir zu jeder Jahreszeit gut aufgestellt. Das Lauf-Karussel startet an der Bertha-von-Suttner-Schule und bietet eine durchgehend ausgeleuchtete 5 km-Runde durch Heldenbergen und Windecken. Vom Parkplatz Hirscheck zwischen Eichen und Ostheim locken leicht profilierte Strecken zwischen 4 und 11 km.

Einfach vorbeikommen und mitmachen - alles andere ergibt sich !