Good Morning Fitness
Der Kurs ( gesonderte Anmeldung erforderlich) richtet sich an alle Altersklassen ( Mitglieder und Nichtmitglieder), die den Tag mit sportiver Power beginnen möchten.
Inhalt:
- Herz-Kreislauf-Training zum warm und wach werden
- funktionelles Muskeltraining in Form von klassischem Workout, Wirbelsäulengymnastik und Pilates
- Einbeziehung von Kleingeräten wie Bänder, Hanteln, Bälle, Tubes, etc.
- Durch Abstufungen des Schwierigkeitsgrades können Geübte und Ungeübte an der Stunde teilnehmen
- Mobilisation
Trainingszeiten
Gruppe | Zeit | Ort |
---|---|---|
Good Morning Fitness | Mittwoch, 08.30 - 09.30 Uhr | Willi-Salzmann-Halle |
Ansprechpartner
Susanne Schütz
Übungsleiterin- Telefon:
- 0177 / 5648281
oder
Geschäftsstelle des TVW
Informationen und Anmeldung- E-Mail:
- info@tv-windecken.de
- Telefon:
- 06187 / 25024