Good Morning Fitness

Der Kurs ( gesonderte Anmeldung erforderlich) richtet sich an alle Altersklassen ( Mitglieder und Nichtmitglieder), die den Tag mit sportiver Power beginnen möchten.

Inhalt:

  • Herz-Kreislauf-Training zum warm und wach werden
  • funktionelles Muskeltraining in Form von klassischem Workout, Wirbelsäulengymnastik und Pilates
  • Einbeziehung von Kleingeräten wie Bänder, Hanteln, Bälle, Tubes, etc.
  • Durch Abstufungen des Schwierigkeitsgrades können Geübte und Ungeübte an der Stunde teilnehmen
  • Mobilisation

Trainingszeiten

GruppeZeitOrt
Good Morning FitnessMittwoch, 08.30 - 09.30 UhrWilli-Salzmann-Halle

Ansprechpartner

Susanne Schütz

Übungsleiterin
Telefon:
0177 / 5648281

oder

Geschäftsstelle des TVW

Informationen und Anmeldung
E-Mail:
info@tv-windecken.de
Telefon:
06187 / 25024