Herzsport (Rehabilitationssport)
Inhalte
- Rehabilitationssport und Funktionstraining mit Betreuung und Überwachung einer Ärztin
- Stärkung der Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Kraft
- Teilnehmer sollten mindestens auf 75 Watt eingestellt sein, besser noch auf 100 Watt, da es sich hier um eine sehr homogene Gruppe handelt, die durchweg gleichmäßig belastbar ist
- Leichtes Lauftraining, Prellball, Volleyball, Federball und Hockey mit ständiger Pulskontrolle
- Atemübungen und Entspannung
- Autogenes Training
Trainingszeiten
Gruppe | Zeit | Ort |
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Herzsport - Übungsgruppe | Mittwoch, 18.30 - 19.30 Uhr | Kultur- und Sporthalle |
Herzsport - Nachfolgegruppe | Mittwoch, 19.30 - 20.30 Uhr | Kultur- und Sporthalle |
Ansprechpartner
TVW-Geschäftsstelle
- Telefon:
- 06187 / 25024