Funcional Step

Der Kurs ( gesonderte Anmeldung erforderlich) richtet sich an alle Sportler ( Mitglieder und Nichtmitglieder), die ihr Herz-Kreislauf-Training in Schwung bringen möchten.
Der ganze Körper ist im Einsatz, durch verschiedene Intensitätsstufen kann jeder sicher durch das Training kommen.

Inhalte:

  • klassische Step-Aerobic kombiniert mit funktionellem Training
  • Ausdauer, Koordination, Stabilisation
  • Tabata‘s, WOD‘s, Team- Workouts
  • motivierende Musik

Trainingszeiten

GruppeZeitOrt
Functional StepDienstag, 20.00 - 21.00 UhrBürgerhaus Ostheim

Ansprechpartner

Susanne Schütz

Telefon:
0177 / 5648281

oder

TVW-Geschäftsstelle

E-Mail:
info@tv-windecken.de
Telefon:
06187 1247